21.12.09

El arte de acariciar I




Es muy importante que aprendamos a acariciar y tambien a dejarnos acariciar; a través de las caricias la mayor parte de las personas logra su mayor excitación sexual, imprescindible para una buena base orgásmica.

Aquí, hoy, comenzamos con la primer parte, no te la pierdas!!


Juegos Previos


Este tema es uno de los cuales no se puede hablar genéricamente ya que los gustos y preferencias dependen de cada persona en cuestión.
La expresión sexual agresiva es representativa de pasión desenfrenada, lo que podemos ver en muchas películas eróticas; sin embargo, esto no quiere decir que todas las personas disfruten de ello. Algunas prefieren caricias mas "suaves", donde no llegan a un tono agresivo. Otras lo disfrutan en la intimidad, donde en el momento de mayor excitación, una caricia mas fuerte puede hacerles sentir un placer mas intenso. Incluso, para muchas personas, el dolor se convierte en placer dentro de la excitación sexual, motivo por el que tantas parejas utilizan palmaditas, mordiscos y arañazos en sus relaciones intímas.

Si te provoca curiosidad y estas en pareja te recomendamos que lo primero que deberías hacer es charlarlo, ver que le parece, si ya ha tenido experiencias previas y si le interesa experimentarlo juntos. Cuando lleguen a un consentimiento mutuo, respetando el momento para cada uno, comiencen poco a poco acrecentando la intensidad de las caricias a medida que sientan que su pareja se va excitando, dejensen llevar por sus respuestas (tanto verbales como no verbales) para saber si le funcionan o no.


Juguetes Sexuales

No te ha pasado en alguna ocasión, que tu imaginación en el medio del juego previo te pide hacer algo y por miedo a no saber como continuar, apagas esa idea que te excita tanto??
Alguna vez tu pareja te pidio que le ates los pies y las manos y sentís curiosidad pero a la vez inseguro??

Primero hay que tener una muy buena comunicación con tu pareja para poder llevar a cabo estas curiosidades que se te presenten experimentar. Muchas veces la creencia popular objeta este tipo de juegos creyendo que son una práctica extrema o perversa y a diferencia de esto, no es mas que un simple juego.
Como personas adultas, debemos sentar las bases del juego antes de comenzar a jugar, una vez determinados los límites, las medidas de seguridad y las reglas, pueden concentrarse en el placer que les brinda este tipo de juego. Tené en cuenta que es muy importante tener el consentimiento previo de tu pareja y debes dejarte llevar por tus gustos y tu comodidad .
Aquí te pasamos algunas ideas que quizás encuentres interesantes:
* puedes vendarles los ojos con algun antifaz o un lazo, no debes apretar demasiado, simplemente buscamos que la curiosidad o el no saber que caricia le vas a dar, lo intrigue y excite más.
* Usa unas plumas para explorar cada rinconcito del cuerpo de tu pareja, concentrate en sus muslos, el vientre bajo, los senos y los pezones, los laterales del cuerpo, sus axilas. Si la atadura lo permite recorre la entrepierna con la pluma, tanto por el frente como por detrás.
* haz lo mismo con telas de diferentes texturas suaves al tacto, como la seda, el encaje, chifón, pieles, etc. Ponle algún aroma a la vestimenta que estas usando para acariciarla, esto hará despertar todos sus sentidos.
* Alterna sensaciones calientes y frías, una manera sexy de realizar esto es tener a mano algún aceite para masajes hot, que al respirarle cerca sienta una sensación de calor en la zona, y a la vez puedes tener una bebida fría, tomar un sorbito y dejar que tus labios y tu lengua hagan las caricias.
* Aprovecha para dar o recibir sexo oral, para tu pareja atada el sexo oral puede ser la tortura mas exquisita. Complementalo con algún aceite comestible que vienen para diferentes sensaciones tanto frías como calientes, puedes darle de probar a la persona atada y posicionarte para que él o ella te estimule tus genitales tambien oralmente.
* Háblale, susúrrale al oído, envuelve su mente en la fantasía que están compartiendo. Incorpora la atadura como parte de la fantasía, excita su mente.
* Una de la opciones si no le vendas los ojos es realizarle un striptease, el saber que estas tan cerca y no te puede tocar excitará más a tu pareja y la enloquecerá.
* Utiliza un vibrador. Sí, leíste bien. Los hombres tambien se interean y gozan de su uso, aunque muchas personas crean que se creó única y exclusivamente para la mujer, la verdad es que muchos hombres gozan en cantidad al acariciar sus penes, testículos e incluso sus anos con este fabuloso juguete sexual. Puedes implementarlo a tu juego previo como parte de un masaje erótico previo al coito, en este caso ayuda a relajar los músculos, quita tensiones preparándola para la relación sexual que pudiera seguir.

La clave es mantener a tu pareja al borde de un orgasmo: estimula directamente sus genitales (u otra zona que sepas que le encante) y cesa la estimulacion justo cuando este por llegar a su clímax. Tambien puedes alternar las técnicas que te mencionamos entre una estimulación directa y otra.
En los pocos estudios que se han realizado al respecto, se ha encontrado que mas de la mitad de las personas que han utilizado un juguete sexual en algún momento de su vida lo han comprado para usar con sus parejas. Muchísimas personas han experimentado al menos con un juguete sexual, y muchas continúan haciendoló a solas o en pareja durante el transcurso de sus vidas. Cabe destacar que en estos estudios, la definición de juguete sexual es bastante amplia: se puede comenzar con algo bien light, como un lubricante, un aceite para masajes, un antifaz, un guante peludito para cariciar la piel o con una plumita, o se animen poco a poco a juguetes más fuertecitos, como un vibrador, un látigo. Como siempre decimos, independientemente de lo que cada uno quiera hacer, deben asegurarse del consentimiento del otro, y si alguno no esta decidido no deben presionarlo.
Es importante que aprendamos a respetar los gustos y límites de nuestra pareja en todo lo relacionado con el sexo que compartimos con ellos.


Masajes Eróticos

El masaje sensual o erótico a pesar de ser una de las maneras mas eficaces de excitar y provocar a la pareja, a menudo no recibe la importancia que se le merece. Y sus ventajas son maravillosas!! Este masaje ayuda a reforzar la confianza en la pareja, sirve como intrumento de comunicación para potenciar las relaciones personales, aumenta el deseo sexual, prolonga y agudiza la experiencia orgásmica y es una excelente manera de romper con la monotonía. Al igual que los besos permiten que se incrementen las hormonas sexuales femeninas responsables de la excitación y preparación del cuerpo para el coito. Los hombres que sufren dificultades eréctiles o de falta de control eyaculatorio, encentran gran beneficio en el masaje erótico, ya que tambien ayuda a prolongar la fase de excitación.
El masaje puede verse tanto como un acto sexual independientemente satisfactorio o como preámbulo a otros juegos y actividades sexuales. Como acto sexual independiente, tiene la ventaja de que cada cual puede enfocarse en dar o recibir placer, disfrutando el rol que ejecute y a su vez compartir. Como preámbulo a otros juegos y actividades sexuales, logra capacitarnos físicamente para experimentar placer de manera mas aguda, relaja el cuerpo así tambien preparandoló para que la tensión sexual que se genera mediante la excitación se dé de la mejor manera y resulte en una espectacular liberación: un orgasmo absolutamente explosivo.
Cuando tocamos y estimulamos a nuestra pareja estamos estimulando y erotizando el órgano mas grande del cuerpo humano: la piel. Por lo que tenemos la oportunidad de estimular todas las zonas erógenas y de descubrir otras partes de nuestro cuerpo.
Es importante que nos concentremos en hacer de la actividad una muy sensual, en realidad se trata de estimular nuestros sentidos. Para mejorar nuestro sentido táctil pueden acompañarse de aceites o lociones para masajes. Otros sentidos, como el olfato, la visión y la audición tambien pueden estimularse fácilmente con tan sólo utilizar velas aromáticas o incienso, velas o bombitas de luz ténues o de color para alterar la iluminación e infaltablemente algo de música... De esta manera la experincia es mucho más completa y el disfrute de las caricias es aún mas intenso.


A disfrutar se ha dicho!!!!!


fuente: Alessandra Rampolla

10.12.09

CERE TIPS


Cómo??? Aún no has visto los Cere Tips de hoy??? No te lo podes perder!!


Hoy: AUTOESTIMA SEXUAL


Muchas veces salen bien y otras son para olvidar....: Claves para resguardar nuestra autoestima sexual
  1. No te guíes por los temores de otros.
  2. La educación sexual mejora tu autoestima.
  3. No compitas ni exageres.
  4. Ejercita tu cuerpo y subirá tu autoestima sexual.
  5. En el sexo prioriza la calidad.


fuente: Alessandra Rampolla



7.12.09

Orgasmos a un nivel superior: técnicas que van a hacer que tu clímax y el de él sean más duraderos, intensos y placenteros.



Existen algunas técnicas que hacen que el orgasmo se prolongue durante casi una hora (sí, leíste bien). De inmediato quisimos averiguar más sobre esta teoría que, en principio, nos sonaba muy poco creíble y por eso, consultamos a los especialistas. “Esta experiencia se denomina ‘orgasmo masivo y prolongado’”, explica el sexólogo Ezequiel López Peralta, de www.youtube.com/sexoterapia. “Se trata de alcanzar y sostener un estado de excitación elevado, preorgásmico, cuya sensación es un poco menos intensa y explosiva que el clímax, pero compensa con su larga duración. Así puede alcanzarse un orgasmo más intenso y prolongado de lo habitual”, agrega. Entonces, aunque este Gran O no llegue a durar 60 minutos, bien vale la pena probar.


Cuando estás por alcanzar el orgasmo, tus músculos se tensan y tu respiración se hace menos profunda. Y al cruzar la línea de llegada sentís una enorme sensación de liberación. Según los sexólogos Steve y Vera Bodansky, autores del libro Sobre el orgasmo: cómo experimentar y proporcionar un intenso placer sexual, “cuando te tensás, tus vasos sanguíneos se contraen, y se reduce el oxígeno y la sangre que circula por tu cuerpo. Este es el motivo por el cual tu orgasmo es más corto de lo que podría ser”. Ellos aseguran que podemos transformar un encuentro sexual en un largo y continuo clímax. La única manera de acceder a esta experiencia (grabátelo a fuego) es que te relajes. Después, pedile a él que te mime todo lo que pueda, sin dejarte pegar el gran grito.


La clave para lograr un nivel de excitación óptimo y duradero es alcanzar la línea de llegada (sin cruzarla), volver a cero y recomenzar. Repetí esto unas cuantas veces: esas idas y vueltas te harán mantener el placer al rojo vivo.


Te pasamos los trucos para lograrlo:


Dale toques inesperados. Olvidate de las clásicas zonas erógenas y lanzate a explorar. Demorate en las áreas menos investigadas del cuerpo de él (la parte de atrás de las rodillas, el interior del antebrazo o la cara interna de sus muslos, por ejemplo). “Podés aplicar besos delicados y lamidas. Hasta la simple exhalación del aliento alcanza para despertar la sensibilidad de una zona que, al no ser tradicionalmente asociada a lo erótico, no disparará el orgasmo de inmediato, pero mantendrá altos los niveles de excitación”, precisa Villalba. No descuides totalmente las áreas que rodean a los genitales, ya que los mimos ahí potencian el flujo de sangre hacia ellos. Podés acariciar el interior de sus piernas o frotarte contra su miembro por un rato. Duplicá la apuesta trazando un sendero de besos desde su boca hasta su abdomen, sin caer en la obviedad de pasar de allí directamente a su paquete.
Lo mismo debería hacer él cuando te mime: demorar la penetración todo lo que sea posible para aumentar la excitación. “Pedile que avance muy despacio hacia tus áreas más sensibles, para que te devore la ansiedad, pero sin llegar a undesenlace”, propone Villalba.


A dos manos. Apostá a las caricias más integrales y no lo toques con una sola mano. Así vas a crear una experiencia multisensorial que aumentará sus chances de llegar a un clímax extraordinario. Podés acariciar su aparato con una mano mientras que con la otra apretás suavemente la base o tironeás hacia abajo sus gemelos (con cuidado, ojo).
Ahora, llegó el momento de que él se ocupe de vos. Pedile que introduzca undedo en tu vagina y que intente ubicar tu Punto G. Al mismo tiempo, con ayuda deun buen lubricante y usando el dedo gordo de la misma mano, puede ocuparse de masajear tu clítoris, mientras que la otra mano se dedica a acariciar tu cola. La idea es hacer dos cosas diferentes al mismo tiempo, para que el agasajado reciba una dosis de placer XL. Esta técnica de “doble comando” vale también para cuando ya estén en plena acción. Por ejemplo, él puede acariciarte las lolas mientras hacen el perrito.


Variá la velocidad. A veces, el sexo parece una carrera de Fórmula 1 en la que, ¡ay!, el final del recorrido llega antes de lo que quisiéramos. Pero, con un poco deastucia, la historia puede ser distinta. La clave es utilizar diferentes velocidades a lo largo del encuentro. Si vas a mimar su paquete, por ejemplo, arrancá con largas y lentas caricias todo a lo largo del tronco de su amiguito, y andá incrementando de a poco la velocidad, aplicando caricias rápidas y fuertes en el capuchón (te conviene humectarlo con saliva o con algún producto específico). Cuando lo notes muy excitado, comenzá a bajar un cambio: retomá las mismas caricias del inicio. Esta variación rige también para el sexo oral y la penetración. Cuando él ya esté dentro de vos, hacelo variar entre las penetraciones profundas y lentas, con otras velocísimas y casi sin profundidad. Cuando notes que la cosa se pone demasiado interesante, acordate de hacerlo cambiar demaniobra: la idea no es llegar al final sino permanecer hot tanto como se pueda.


Jugá al stop. Es una de las maneras de mantener la excitación bien alta a lo largo de todo el encuentro. Al matizarlo con minipausas (pueden ser breaks con alguna bebida y chocolate de por medio), acumulás ganas. “Más allá de las técnicas, lo más importante es la actitud de disfrutar el momento, el paso a paso, sin centrarse exclusivamente en el resultado (el orgasmo). Con ese enfoque es más fácil manejar los tiempos, conectarse con las sensaciones corporales y encontrar el punto justo en el cual queremos detenernos”, detalla López Peralta.
Hacé una pausa durante el sexo oral y besalo durante algunos minutos. ¿Otro truco? En plena acción, pedile que saque su miembro y frotalo contra tu clítoris. O dedíquense nada más que a acariciarse. No solo se van a dar la oportunidad de recuperar el aliento,sino también de saborear nuevas sensaciones. Cuando retomen la acción, van a estar más hot que antes.


En el momento del clímax, probá algunas de estas técnicas que te damos para que tu Gran O te lleve directo al cielo.


PARA EL TUYO:


Relajate. “Respirar lenta y profundamente permite controlar los niveles de excitación y relaja los músculos pélvicos”, explica Villalba. Cuanto más oxigenada esté tu sangre, más intenso será tu clímax.
Dejá de maullar... al menos por un par de segundos. Interrumpir el orgasmo es igual a dividirlo en dos: por lo tanto, rinde el doble. Entonces, cada tanto pedile a tu chico que detenga sus acciones y, después de un rato, ordenale que retome. Cuando la acción recomience, todo se sentirá mucho más intenso. Hacé la prueba.
Fruncí tus músculos PC. “Son los que utilizamos para cortar la orina de modo repentino. Rodean la vagina y, al ejercitarlos regularmente, brindan un mejor control del orgasmo. De hecho, ellos se contraen rítmica e involuntariamente en el momento del clímax”, explica López Peralta. Si cuando alcanzás el clímax los fruncís a propósito varias veces, podés intensificar tu orgasmo: esas contracciones voluntarias harán que las automáticas surjan con mayor facilidad.

PARA EL SUYO:


Pará sus rotativas. Si cuando le hacés mimos orales o manuales a tu chico en su zona Sur, sentís que está por alcanzar la línea de llegada, detenelo. Para eso, ubicá un pulgar en la parte superior de la cabeza de su amiguito, mientras que con el índice y el pulgar de la otra mano creás una especie de aro con el que apretás la base de su tronco. De esta manera, vas a contener a tu hombre, al mismo tiempo que retenés la sangre en el pene(eso eleva el nivel de excitación).
● Sé lenta. Instintivamente, a medida que te acercás al orgasmo, aumentás la velocidad de tus movimientos. Bueno, no lo hagas más. En cuanto notes que él está a punto de llegar al clímax, bajá un cambio y pasá al modo suave. Así vas a prolongar el disfrute.
Apostá al PC. Así como fruncir los músculos vaginales favorece tu orgasmo, también propicia el suyo. A medida que avance hacia su Gran O, fruncí y relajá tu zona V, y así también vas a masajear su miembro.

TEXTO: JENNIFER BENJAMIN.

PORNOCHIC: La última tendencia del universo sexual son películas pornográficas hechas por y para mujeres; conocelas y entrá en calor....




A algunas les gusta más, a otras menos; .....está la que mira porque le despierta algo y la que lo hace para entrar en clima...., pero lo cierto es que ¬tradicionalmente, el universo del cine porno responde a las reglas de un mundo creado por hombres. Si vamos a los estereotipos más obvios (siempre hay excepciones, pero la búsqueda es ardua), las ¿protagonistas? de estas historias suelen ser enfermeras hot, babysitters cachondas, animadoras de equipos de fútbol, colegialas de minis cuadrillé... Ninfómanas que van por la vida tan sueltitas de cuerpo, tan multiorgásmicas, que la identificación se nos vuelve imposible.

Pues bien: parece que, de un tiempo a esta parte, más de una pensó lo mismo. Y así fue como empezó a gestarse el porno femenino, también llamado "posporno". ¿De qué se trata? Cine para mujeres, hecho por mujeres, en el que las clásicas reglas del género se dan vuelta por completo.


La nueva sexy star



La historia empezó hace un par de años, con directoras como Annie Sprinkle y Candida Royalle, que apostaron a filmar bajo un punto de vista femenino para representar lo que la industria tradicional ignoraba hasta ese momento. Saliéndose de la muñecota siliconada siempre al servicio del hombre, estas directoras se jugaron por mujeres reales de diferentes edades, buena música para las escenas hot y argumentos que tuvieran más en cuenta qué les pasaba a las protagonistas.

La aceptación de la industria no fue fácil, pero de ahí a las propuestas de las directoras actuales, mucha agua pasó bajo el puente. Conquistas históricas aparte, quien hoy marca tendencia en el género es Erika Lust (sí, significa "lujuria" pero no es casualidad: su nombre real es Erika Hallquista). Se trata de una suiza de 32 años y sonrisa angelical que estudió Ciencias Políticas, trabajó varios años en publicidad y en los últimos años se convirtió en la directora de cine porno más importante de España. Casada con una argentino y radicada en Barcelona, la chica no sólo fundó su propia productora de cine (Lust Films), sino que ya es sensación por su libro Porno para mujeres (disponible en la tienda de su página web) y por haber ganado premios en festivales de Berlín y Toronto con la peli Cinco historias para ellas.

"El porno para mujeres debe transmitir una sexualidad positiva femenina, sin culpa ni moralismos. Hay que evitar los estereotipos de personajes que los hombres de la industria del cine adulto nos obligaron a soportar durante los últimos veinte años", explica.

Dar en la tecla



La decisión de convertirse en directora, cuenta Erika, nació de algo que posiblemente nos pasó a todas: "No me sentía identificada con el porno tradicional: ni mi estilo de vida ni mis valores ni mi sexualidad aparecían por ninguna parte. Las situaciones sexuales eran ridículas, basadas en fantasías machistas: la chica entra a la habitación, descubre a su chico con su mejor amiga y, en vez de enojarse... ¡decide unirse a la fiesta!". A esto se suma que en 2004, cuando tuvo la oportunidad de participar en una iniciativa del gigante del porno Private para hacer una línea de películas dirigida a mujeres, terminó horrorizada por las opiniones hiper-machistas del hombre encargado del proyecto. "Me fui indignada, decidida a montar mi propia productora" dice. De ahí las tramas guionadas por ella misma, donde los personajes son cercanos, accesibles. Las mujeres tienen sexo porque quieren y el hombre debe ganarse esa intimidad tantas veces "regalada". Además, las protagonistas usan ropa moderna para evitar el look "facilongo" que obliga a tacos de 25 cm, medias de red, shorts ultracortos o minifaldas imposibles. "Mis actrices y actores se visten como mis amigos y amigas", dice Erika. A la hora del clímax, una pregunta se nos cae de maduro: ¿se puede representar el orgasmo femenino? Contra todo pronóstico parece que sí, que se puede. Pero lejos de los gritos escandalosos, rasguños desmedidos y golpes a la cabecera de la cama, la clave es ser muy (pero muy) sutil. Ese momento tan íntimo, tan hermoso, tan femenino, se representa entonces cuidando los detalles estéticos y éticos, enfocando la cámara al placer de la mujer. Guarda, tampoco es cuestión de ocultar el cuerpo del hombre, fundamental en momentos como éste. "Hay que captar la belleza del cuerpo masculino, pero desde nuestro punto de vista. Algo que en las pelis clase X no pasa a menudo, porque pocas veces la cámara se va a recorrer otras partes que no sean su miembro" dice Lust.
En definitiva, se trata de hacer un producto en el que el placer y el deseo femenino sean el corazón de la escena: ¿Si lo logra?, tendrás que ponerte en tema para encontrar la respuesta...



Por Violeta Gorodischer
Revista Oh Lalá


Animate a más: Sitios web para conocer más sobre porno para mujeres: http://www.pornoparamujeres.com/ I www.myspace.com/sandrauve I http://www.lustfilms.com/ I http://www.candidaroyalle.com/ I http://www.annisprinkle.org/